Air Suam

salaam Jumaat.  Dah lama btul ceq x update blog ne. Apa pun hari ne ceq nk crita skit tentang kbaikan minum air suam. Air suam ne kita bole dptkn dari mcm2 sumber. Contohnya air mineral yg djual di pasaraya, air yg ditapis spt Kangen Water, Elken, Coway, RO dan byk lg. Tapi ceq nasihatkan kita minum lh air yg ditapis. Nnt ceq kongsikn penapis air yg hnya bmodalkn bwh RM5 shj. Penapis ne sesuai utk student yg duk umh sewa.  Ok back to the topic, hampa taw dak kelebihan minum air suam ne berbanding minum air sejuk?  Kalau hmpa nk taw, minum air sejuk ne akan  membekukan makanan berminyak yang baru kita makan. Ia akan memperlahankan proses penghadaman kita. Bila lemak-lemak ini terbentuk di dalam usus, ia akan menyempitkan banyak saluran dan lama kelamaan ia akan menyebabkan lemak berkumpul dan kita akn semakin gemuk dan menuju ke arah mendapat pelbagai PENYAKIT. Ramai yg ceq duk perhati amalkan minum air suam yg agak sejuk, jd kesannya hmpir sama shj dgn minum air SEJUK. Ok mai ceq nk habaq, suhu air suam yg tbaik adlh air suam PANAS. Make sure tmbhkn skit air panas ke dalam air suam, lg panas lg baguih tp jgn lh panas sgt smpai melecur lidah tu ya.

Dengan mngamalkan mnm air suam panas setiap pg dpt mengekalkan kecantikkan dan mlmbtkn proses penuaan. Cantik luaran mestilah bsama As Beauty ceewahh, tp dlmn pun penting jg naa. Bila kita mnm air suam panas, kulit akn jd lembap dan kelihatan muda. Yg mna da masalh kulit mcm jerawat, bole lh amalkan pgunaan sabun vit E As Beauty ya.

Rata2 org yg ceq knai, sumanya xmau mnm air suam panas. Awat pasaipa??? Sbb depa xmau kerap buang air kecil. Sebenarnya, it’s normal utk pmulaan. Lama2 bdn kita akn tbiasa ngn 8 gelas air suam pns setiap hri. Nk sht, nk cantik, nk muda dlm jangka masa yg pnjg, kna lh bmula dr skrg ya. Xda lh mnm bru sehari terus nk nmpk muda kn. Mesti lh kna konsisten ya. Heee. 

Secara ringkasnya, kelebihan minum air suam  

1.       Menguruskan badan

Ha mesti suma org happy kn ngn statement ne.  Air suam xda kalori, gula ataupun lemak dan ini ternyata mampu mengurangkan berat badan, meningkatkan metabolisma dan menyingkirkn toksik dlm bdn. Nak lg berkesan, tmbh perahan limau nipis dlm air suam, jgn letak gula ya n amalkan minum stiap pg lps bgn tidur. 

2.       Meningkatkan kesuburan

Air suam dapat menghasilkan hormon testosteron pada kaum lelaki serta hormon estrogen pada kaum wanita serta dpt meningkatkan fungsi seksual. Bab ne, ceq xmau terang byk2 sgt na. heee. 

3.       Melancarkan sistem pencernaan

Mcm ceq habaq awal2 td, minum air suam 8 gelas setiap hari akan melancarkan sistem pencernaan. Nk lg mudah, mnm air suam panas btul2 lps bgn tidur, time perut tgh kosong. InsyaAllaH, suma nya akn bjalan dgn lancar. Bila dh lancar, secara x lnsg dpt mngelakkn dari sembelit malah pembakaran kalori juga akan berjalan dengan efisien.

4.       Melambatkan proses pertumbuhan zat yang menyebabkan kanser

Air suam bukan saja melambatkan pertumbuhan zat penyebab kanser malah ia juga dapat membantu mencegah penyakit hati dan ginjal.

5.       Perawatan kecantikan

Kekurangan pengambilan air suam menyebabkan tubuh badan kita menghadapi kesulitan untuk menyerap air, sekaligus mengakibatkan kulit kering dan berkedut. Dengan pengambilan air yg mencukupi, kulit menjadi anjal, lembap dan kelihatan muda. Aplikasi makeup jg akn lbh smooth dan tahan lbh lama.

6.       Tubuh lebih segar dan sihat

Khasiat air suam bukan sekadar untuk membersihkan tubuh saja tapi juga sebagai zat yang sangat diperlukan tubuh. Kita mungkin dapat bertahan bila tidak makan beberapa hari namun tidak mungkin dapat bertahan jika tidak minum air. Ini kerana air merupakan bahagian terbesar dalam komposisi tubuh manusia.

7.       Menyihatkan jantung

Air suam juga diyakini dapat menyembuhkan penyakit jantung. Bahkan pada saat ini juga sudah banyak perubatan altenatif yang memanfaatkan penggunaan air suam.

8.       Ubat kepada penyakit strok

Air suam tidak hanya digunakan untuk mengubati berbagai penyakit kulit, namun sangat efektif untuk mengubati penyakit lumpuh. Ini kerana air dapat membantu memperkuatkan kembali otot-otot dan ligamen serta melancarkan sistem peredaran darah dan sistem pernafasan.

Waktu Yang Sesuai Untuk Minum Air Suam

1. Minum 2 gelas air suam SELEPAS BANGUN TIDUR. Ianya membantu mengaktifkan organ dalaman.

2. Minum segelas air suam 30 MINIT SEBELUM MAKAN. Ianya membantu penghadaman dan membuat perut lebih bersedia memberi ruang untuk kemasukan makanan.

3. Minum segelas air suam PANAS 30 MINIT SELEPAS MAKAN. Ianya membantu proses penghadaman.

3. Minum segelas air suam SEBELUM MANDI. Ianya membantu pengaliran darah dan mengurangkan tekanan darah.

4. Minum segelas air suam SEBELUM TIDUR. Ianya dapat mengelakkan strok dan terkena sakit jantung ketika tidur

Apa2pun ceq nasihatkan kita amalkn meminum air suam dari skrg. Bak kata pepatah Inggeris, ‘Prevention is better than cure.’ Haa, tapi kadang-kadang tu kalau dh teringin sangat nak minum air sejuk tu. boleh jar... tp kna control lar ya. Yg mna krg mnm air suam, lepas ni ubah lah sikit2... mgkn hri ne just mnm segelas, esok mnm pulak 2 gelas air suam n seterusnya. Xpa pelan2. Jgn terus paksa minum 8 gelas air suam terus ya. Minum lh secara berperingkat.  Lama-lama bdn kita akn biasa dgn pngambilan 8 gelas setiap hri.  Jumpa lg utk next entri.